يمكنك استخدام واحدة من هذه الطرق الثلاث للحصول على زيادة في وزن الجسم، لكن الأهم من ذلك هو الانتظام والمداومة عليها:
- أحضر ملعقة من مطحون الحلبة وأضِفْها إلى مقدار لتر من الماء، وقمْ بغليه لدقيقة واحدة، ثم صَفِّ المشروب، واحرص على شربه على عدة جرعات، بحيث تتناول كل ساعة مقدار ملعقة كبيرة.
- اطحن بذور الحلبة، بحيث يصبح عندك مقدار عشرة جرامات من هذا المطحون، واخلطها مع قليل من زيت الزيتون حوالي ( 10 مل)، وخذ في اليوم الواحد ربع هذه الكمية، على أربعة مرّات.
- اخلط كمية متساوية من كل من زيت الحلبة وزيت الخروع، ثم ادهنها على كل مناطق الجسم التي تريد تسمينها.
المصدر: mawdoo3.com