نظام غذائى صحى متكامل `أكثر من 200 وصفة الوجبات صحية`
ترقية حسابك
التحميل مجاناً لكن نقدم بعض الخدمات المدفوعة ادعمنا بالإشتراك فيها
حذف الإعلانات وتسريع تصفح المكتبة.
يبدأ التحميل بضغطة زر دون انتظار تجهيز الكتاب.
لا حدود لمرات التحميل.
يمكنك رفع كتب بلا حدود بالمكتبة.
تمكين القراء من تحميل كتبك دون إنتظار.
حذف الاعلانات على الكتب التي تنشرها.
لا مشاكل في روابط التحميل لكتبك المرفوعة.
كتاب نظام غذائى صحى متكامل أكثر من 200 وصفة الوجبات صحية
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
نظام غذائى صحى متكامل `أكثر من 200 وصفة الوجبات صحية`
| مؤلف: | أنيتا بين |
| قسم: | وصفات الطبخ [تعديل] |
| اللغة: | العربية |
| الناشر: | دار الفاروق للاستثمارات الثقافية |
| تاريخ الإصدار: | 12 مارس 2007 |
| الصفحات: | 320 |
| ترتيب الشهرة: | 94,754 رقم 1 هو الأشهر ! |
| رابط مختصر: | نسخ |
| المزيد من الكتب مثل هذا الكتاب | |
أنيتا بين
المؤلف كتاب نظام غذائى صحى متكامل `أكثر من 200 وصفة الوجبات صحية` والمؤلف لـ 1 كتب أخرى.
أنيتا بين: بطلة كمال أجسام سابقة وواحدة من أفضل المتخصصين في علم التغذية في بريطانيا، وقد حصلت على جائزة الكتاب الأكثر مبيعًا عن أحد كتبها في هذا المجال.
وصف الكتاب
قديماً قالوا.. إذا كان نظام الغذاء سيئاً فلا فائدة فى الدواء.. وإذا كان نظام الغذاء جيداً فلا داعى للدواء، وعلى هذا المبدأ تسير "أنيتابين" أخصائية التغذية حين تقدم لنا كتابها ونظامها الغذائى الصحى المتكامل، وتجمع فيه النظرية والتطبيق. فهى حين تقدم لنا قائمة خيارات النظام الغذائى.. فيما يتعلق بممارس الرياضة والرغبين فى الحصول على قوام متماسك وإنقاص وزنهم، تقوم بإرفاق أفكار لوجبات سهلة وسريعة، وذلك لإنقاذ قارئ الكتاب من الطرق الرياضية والغذائية الشاقة. وبهذا ينقسم كتابها إلى جزئين.. الأول منهما "ليل التغذية" الذى يحتوى على النظام الغذائى لممارس الرياضة، حديثها عن الكربوهيتدرات والدهون ومؤشر قياسها.. أيضا لفيتامينات و ما يتعلق بإنقاض الوزن والرياضيين النباتيين، الوجبات الصحية فى حياة مشحونة بالعمل. أما الجزء القانى فهو دليل يحتوى على أكثر من 200 وجبة ووصفة تتنوع ما بين الأطباق الرئيسية والفطائر والشوربات وكذلك الحلويات.
حقوق النشر محفوظة
لا يمكن قراءة الكتاب أو تحميله حفاظاً على حقوق نشر المؤلف و دار النشر
غير متوفر رقمياً أو ورقياً من خلال مكتبة نور، متروك للتقييم والمراجعة
شارك الكتاب :
مراجعة كتاب "نظام غذائى صحى متكامل `أكثر من 200 وصفة الوجبات صحية`"
اقتباسات كتاب "نظام غذائى صحى متكامل `أكثر من 200 وصفة الوجبات صحية`"
كتب أخرى مثل "نظام غذائى صحى متكامل `أكثر من 200 وصفة الوجبات صحية`"
كتب أخرى لـ "أنيتا بين"
فى حالة وجود مشكلة بالكتاب الرجاء الإبلاغ من خلال أحد الروابط التالية:
بلّغ عن الكتاب أو من خلال التواصل معنا
الكتب الإلكترونية هي مكملة وداعمة للكتب الورقية ولا تلغيه أبداً بضغطة زر يصل الكتاب الإلكتروني لأي شخص بأي مكان بالعالم.
قد يضعف نظرك بسبب توهج الشاشة، أدعم ناشر الكتاب بشراءك لكتابه الورقي الأصلي إذا تمكنت من الوصول له والحصول عليه فلا تتردد بشراءه.
أنشر كتابك الآن مجانا
