كتب quinoa by frying method
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# المصيف القلي
# القلي عامل
# التخلص من رائحة القلي في المنزل
# عملية القلي العميق
# ميهواه القلي
# الإعاقة القلي
# جراحه القلي مترجمه
# لغير العلا مني القلى والتجنب
# استخراج الصابون من زيت القلي
# تحت القلى
# محلول القلي
# أحمد باي بن علي القلي
# ابجدية القلى
# القلي دون خوف
# كرات الكينوا
# تبولة الكينوا اللبنانية
# سلطة الكينوا بالتونة والأفوكادو
# سلطة المعكرونة بالكينوا
# سلطة الكينوا والحلومي
# الكينوا والفاصولياء السوداء
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
كينوا بطريقة القلي (معلومة)
| مدّة التحضير | خمس دقائق |
| مدّة الطهي | عشرون دقيقة |
| تكفي لِ | شخص واحد |
المكوّنات
- كوب من كلٍ من:
- الكينوا.
- الجزر المقطع إلى مكعبات صغيرة الحجم.
- كوبان من مرق الخضار.
- ملعقة متوسطة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من زيت حبوب السمسم.
- نصف كوب من كلٍ من:
- البصل المقطع إلى مكعبات.
- البازلاء المجمدة.
- فصان من الثوم المفروم ناعماً.
- ملح -حسب الرغبة-.
- ملعقتان كبيرتان من صوص الصويا.
طريقة التحضير
- وضع الكينوا مع مرق الخضار في قدر متوسط الحجم، ووضع القدر على نار متوسطة إلى عالية الحرارة.
- تغطية القدر وترك الكينوا على النار إلى أن يغلي، ثم يتم خفض الحرارة أسفل القدر إلى نار هادئة، وطهي الكينوا لمدة خمس عشرة دقيقة إلى أن تمتص كل السائل.
- رفع القدر عن النار وترك الكينوا إلى أن يبرد.
- تسخين الزيت في مقلاة كبيرة على حرارة متوسطة إلى منخفضة الحرارة، وإضافة البصل والجزر وطهيهما حتى ينضجا قليلاً، ثم يتم إضافة الثوم وتقليب الخليط لمدة دقيقة.
- إضافة الكينوا والبازلاء إلى خليط البصل، وطهي الخليط إلى أن يسخن كلياً لمدة خمس إلى ست دقائق تقريباً.
- إضافة صوص الصويا وطهيها مع الخليط حتى تسخن لمدة دقيقة تقريباً.
- رفع الخليط عن النار، وسكب خليط الكينوا في طبق تقديم، وتقديمه ساخناً.
![استفسر عن كل شيء [بواسطة RK Philp. مطلوب ورقة L].](/publice/covers_cache_jpg/21/9/9/3/340209ea6c993155da994de810b6af44.jpg.jpg "استفسر عن كل شيء [بواسطة RK Philp. مطلوب ورقة L].")
![Elucidationes in Novum Testamentum [محرر. بواسطة ليدنت].](/publice/covers_cache_jpg/21/6/a/a/7800c3ba2c6aabe481478f8c191f53ae.jpg.jpg "Elucidationes in Novum Testamentum [محرر. بواسطة ليدنت].")
![Eclogae السابق Q. Horatii Flacci poematibus [محرر. بواسطة AW Zumpt].](/publice/covers_cache_jpg/21/6/f/b/4cb943cee36fbd4e8d5795979032cdca.jpg.jpg "Eclogae السابق Q. Horatii Flacci poematibus [محرر. بواسطة AW Zumpt].")
