اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
أحد شروط زيادة الثقة بالنفس والإيمان بقدراتها هي وضع الاهتمامات الذاتية في مقدمة الأولويات، والاهتمام بالنفس من الناحية الجسدية والعقلية، ومن الجدير بالذكر أن العناية بالجسد تكون من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة التماين الرياضية وشرب الماء بكميات كافية، أما من ناحية الاهتمام بالنفس من الناحية العقلية فيكون من خلال عدم قبول أي شيء لا يقتنع به المرء والتعبير عن المشاعر بكل صراحة ووضوح.