كتب puree chicken with oats for diet
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الهريس بالدجاج والشوفان
# تندر الدجاج المشوي بالشوفان
# سكالوب الدجاج مغلف بالشوفان
# شوربة الدجاج بالشوفان
# هريس الدجاج
# هريس القرنبيط مع بيستو الدجاج
# هريس الدجاج بقدر الضغط
# بروستد دجاج بالشوفان المقلي
# طريقة أكل الشوفان للرجيم
# طرق عمل الشوفان للرجيم
# طرق طبخ الشوفان للرجيم
# طريقة تحضير الشوفان للرجيم
# طريقة الهريس بالدجاج
# الدجاج للرجيم
# ستيك الدجاج والخضروات للرجيم
# طريقة الدجاج للرجيم
# ساندويشات الدجاج بالجرجير للرجيم
# صدور الدجاج المشوية للرجيم
# خضار سوتيه مع الدجاج للرجيم
# فوائد صدور الدجاج للرجيم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
هريس الدجاج بالشوفان للرجيم (معلومة)
| مدة التحضير | تسعون دقيقة |
| مدة الطهي | ساعة ونصف |
| تكفي لـ | أربعة - ستة أشخاص |
المكونات
- أربع قطع كبيرة من فيليه الدجاج.
- ثلاثة أكواب من الشوفان سريع التحضير.
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- فص كبير من الثوم.
- ورقة من الغار.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة.
- عود من القرفة.
- حبتان من البصل الكبير مقطعة.
- ستة فصوص من الهيل.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- السمن للتقديم.
طريقة التحضير
- وضع كمية وفيرة من الماء في قدر عميق وتركها تغلي على نار قوية، ثم إضافة الدجاج، الهيل، ورق الغار، القرفة والبصل.
- ترك الدجاج يغلي إلى أن تتكون الرغوة ثم التخلص منها مع الهيل، ورق الغار وعود القرفة.
- إضافة الثوم والشوفان وتقليبهم لتختلط المواد، ثم تغطية القدر ووضعه على نار هادئة لمدة ساعة إلى أن ينضج الدجاج ويذوب مع الشوفان ويختلط معه تماماً.
- دعك الشوفان مع الدجاج لمدة عشرين دقيقة لينهرس تماماً وتندمج المكونات والحصول على خليط ناعم ومهروس.
- طهيّ الهريس على نار هادئة لمدة عشرين دقيقة مع استمرار الهرس والتقليب إلى أن يتم الحصول على خليط كريمي وناعم.
- إضافة الملح والفلفل.
- سكب الهريس في طبق تقديم وإضافة السمن، وتقديمه مباشرة.
