كتب protein needs of children
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نقص البروتين عند الأطفال
# مرض نقص البروتين عند الأطفال
# احتياجات الجسم من البروتين
# احتياجات البروتين في الرياضة الهوائية
# الاستماع إلى احتياجات الأطفال
# من هم الأطفال ذوي الاحتياجات الخاصة
# الأطفال ذوو الاحتياجات الخاصة
# احتياجات الأطفال الموهوبين
# حقوق الأطفال الاحتياجات الخاصة
# احتياجات الأطفال النفسيه
# سيكولوجية الأطفال ذو الاحتياجات الخاصة
# أهمية البروتين للأطفال
# لماذا يفضل البروتين الحيواني عن البروتين النباتي
# هل يتركب الانتجين من البروتين
# ما هي مكونات البروتين
# الاطفال ذى الاحتياجات الخاصه
# السلوكيات الاطفال ذوي الاحتياجات
# تعريف الاطفال ذو الاحتياجات الخاصه
# احتياجات الاطفال الملبسيه
# تعليم الاطفال ذوى الاحتياجات
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
احتياجات الأطفال من البروتين (معلومة)
ترتبط كمية البروتين التي يجب على الطفل تناولها مع وزن جسمه، إذ يقلّ معدل النموّ مع زيادة العمر، وتنخفض كمية البروتين التي يحتاجها الطفل لكلّ كيلوغرام من وزنه، مع استمرار زيادة الوزن والطول؛ لذا تزداد احتياجات الطفل من السعرات الحرارية والبروتين، وذلك ليس فقط من أجل النموّ، إنّما يُعدُّ ضرورياً أيضاً لعمل الهرمونات والمكونات الأخرى المهمة لنموّ الأطفال والمراهقين.
ويوّضح الجدول الآتي الكمية الغذائية المرجعية المُوصى بها من البروتين يومياً، لمختلف الفئات العمرية:
| الفئة العمرية | الكمية الموصى بها من البروتين (غرام \ اليوم) |
|---|---|
| الأطفال من عمر سنة إلى 3 سنوات | 14 |
| الأطفال من 4 إلى 8 سنوات | 20 |
| الذكور من 9 إلى 13 سنة | 40 |
| الذكور من 14 إلى 18 سنة | 65 |
| الإناث من 9 إلى 13 سنة | 35 |
| الإناث من 14 إلى 18 سنة | 45 |
