كتب prevention of vomiting
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الولع بالتقيؤ
# متلازمة التقيؤ الدوري
# علاج التقيؤ عند الأطفال دوائيا
# التقيؤ والغثيان
# أسباب التقيؤ عند الأطفال
# نصائح منزلية لوقف التقيؤ
# التقيؤ لأسباب نفسية
# مضاعفات التقيؤ
# الإسهال والتقيؤ
# التقيؤ الأكبر السعيد عبدالغني
# محاولة التقيؤ
# كيفية التقيؤ الإرادي
# مضاد التقيؤ
# تقيؤ ذاتي
# تقيؤ دموي
# أسباب تقيؤ الرضع
# تقيؤ الدم المرتبط بالكحول
# أسباب تقيؤ الدم عند الأطفال
# ما سبب تقيؤ الدم
# تقيؤات فكرية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوقاية من التقيؤ (معلومة)
يمكن الوقاية من التقيؤ عند الشعور بالغثيان من خلال أخذ قسط من الراحة، مثل الجلوس أو الاستلقاء بوضعيّة مناسبة، وتناول السكاكر المحلّاة والمصاصات وتناول كميّة صغيرة من العصائر الصافية مثل الصودا، وعصائر الفواكه المختلفة، مع تجنّب عصير البرتقال والعصائر الحامضة، ويفضّل تناول السوائل المحلّاة، ويمكن القول بأنّ أفضل طريقة للوقاية من التقيؤ هي الوقاية من الإصابة بالعدوى والمشاكل الصحيّة، وفي ما يأتي بيان لبعض النصائح التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالعدوى:
- المحافظة على النظافة الشخصيّة: يجب الحرص على تنظيف الأسطح الملوثة، والتخلّص من القمامة بشكلٍ دوريّ، بالإضافة إلى غسل اليدين بالماء والصابون قبل تناول الطعام، وتحضيره، وبعد استخدام المرحاض.
- تجنّب مشاركة الأدوات الشخصيّة: يجب الحرص على تجنّب مشاركة الأدوات والأمتعة الشخصيّة مثل المناشف، وفرشاة الأسنان، والملابس مع الآخرين.
- الحرص على عدم نقل العدوى للآخرين: في حال الإصابة بالعدوى والتقيؤ يجب الحرص على مسح الأسطح التي يلمسها المريض بالمنظفات، وتجنّب تحضير الطعام للأشخاص السليمين إلى ما بعد توقف التقيؤ بيومين تقريباً، كما يجب الحرص على تجنّب السباحة في المسابح العامّة لمّدة أسبوعين بعد زوال أعراض المرض، مع الحرص على تجنّب الاتصال المباشر مع الأشخاص السليمين خلال فترة العدوى ممن قد تنتقل العدوى إليهم بسهولة مثل الأطفال حديثيّ الولادة، والمرأة الحامل، وكبار السنّ، والأشخاص الذين يعانون من انخفاض في المناعة.
- الامتناع عن تناول الكحول: لما للكحول من دور في تهيّج المعدة، وتحفيز الغثيان والتقيؤ الشديد.
- تجنّب التوتّر: يجب اتّباع طرق وتقنيّات الاسترخاء للوقاية من الإصابة بالتوتّر، والحرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم الكافي، فقد يؤدي الصداع الناجم عن التوتّر إلى المعاناة من الغثيان والتقيؤ.
- تصغير حجم الوجبات: يمكن توزيع الوجبات الغذائيّة إلى وجبات أصغر يتمّ تناولها كل 2-3 ساعات للتخفيف من مشكلة الغثيان والتقيؤ، حيثُ إنّ امتلاء المعدة قد يُحفّز الغثيان.
- استشارة الطبيب حول الأدوية: تجدر استشارة الطبيب حول استخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبيّة، لما قد يكون لهذه الأدوية من دور في المعاناة من بعض الاضطرابات والآثار الجانبيّة، بما فيها الغثيان والتقيؤ.
