إنّ الخطوة الأساسية في الوقاية من تكوّن الجير هي منع تكوّن البلاك والتصاقه بالأسنان وتصلبه، وهناك موادٌ تُستخدم لمنع التصاق طبقة البلاك بأسطح الأسنان عن طريق تغيير خصائصها الكيميائية، ومن أمثلة هذه المواد المضادات الحيوية، والإنزيمات، والمعقمات، وللوقاية من جير الأسنان هناك بعض الإجراءات التي من الواجب اتباعها، ومنها ما يأتي:
- تنظيف الأسنان عن طريق تفريشها بفرشاة أسنانٍ ناعمة الشعيرات مرتين في اليوم على الأقل لمدة دقيقتين، مع الحرص على تنظيف الأسطح التي يصعب الوصول إليها، وهناك بعض الدراسات التي تشير إلى فاعلية استخدام الفرشاة الكهربائية في تنظيف الأسنان، ويُفضل استخدام معجون أسنانٍ يحتوي على الفلورايد وأن يكون مقاوماً لتكوّن الجير.
- التنظيف بين الأسنان عن طريق استخدام خيط الأسنان الطبي، لأن استخدام خيط الأسنان هو الطريقة الوحيدة لتنظيف البلاك بين الأسنان ومنع تكون الجير، ويُفضل استخدام خيط الأسنان يومياً، وقبل القيام بتفريش الأسنان.
- استخدام غسولات الفم القاتلة للبكتيريا لمنع نموها، ومن أنواع غسولات الفم القاتلة للبكتيريا الغسولات المحتوية على الكلورهكسيدين (بالإنجليزية: Chlorhexidine)، وينصح باستخدام هذا الغسول عند توصية الطبيب باستخدامه لتقليل فرص التصاق طبقة البلاك بأسطح الأسنان، ولكن هناك خلافٌ على استخدام هذه الغسولات في حالات الأشخاص الذين يمتلكون لثةً سليمةً، ولا بد من الانتباه إلى أن استخدام غسولات الفم التي تحتوي على مادة الكلورهكسيدين بشكلٍ منتظمٍ يؤدي إلى تلون الأسنان وإعطائها لوناً بُنياً، كما يجدر التنبيه إلى غسل الفم بالماء جيداً بين تفريش الأسنان واستخدام غسول الفم لأن معجون الأسنان قد يحتوي على مواد تقوم بتعطيل عمل غسول الفم.
- الامتناع عن التدخين، لأن الانقطاع عن التدخين يُحسِّن من صحة الفم والّلثة بشكلٍ كبيرٍ، حيث يُعد التدخين واحداً من أهم عوامل حدوث أمراض اللثة.
- زيارة طبيب الأسنان بشكلٍ دوريٍّ.
المصدر: mawdoo3.com