كتب prevention of allergic rhinitis
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما أسباب حساسية الأنف
# ما علاج حساسية الانف
# محفزات وأنواع حساسية الأنف
# عوامل خطر حساسية الأنف
# كيف تتخلص من حساسية الأنف
# تشخيص حساسية الأنف
# حساسية الأنف والأطفال
# علاج حساسية الأنف المزمنة
# طرق علاج حساسية الأنف
# وصفه لعلاج حساسية الأنف
# أعراض حساسية الأنف
# الوقاية من سيلان الأنف
# الوقاية من نزيف الأنف عند الأطفال
# الوقاية والسيطرة على الحساسية
# الوقاية من الحساسية
# الوقاية من حساسية العين
# الوقاية من حساسية الحليب
# الوقاية من حساسية الجمبري
# الوقاية من حساسية الموز
# الوقاية من حساسية القطط
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوقاية من حساسية الأنف (معلومة)
يُعدُّ تجنُّب التعرُّض لمولِّد الحساسيَّة أهم طرق الوقاية من التهاب الأنف التحسُّسي، كما توجد مجموعة من النصائح التي تساعد على الوقاية من الحساسيَّة، وفي ما يأتي بيان لبعض منها:
- تجنُّب لمس وفرك الأنف.
- الحرص على غسل اليدين بالماء والصابون بشكلٍ دوري.
- استخدام أغطية للفراش والوسائد مقاومة للعثِّ مصنوعة من الألياف وغير نافذة.
- غسل الأمتعة وأغطية الفراش والوسائد بشكلٍ دوري بالماء الساخن والمنظفات لتعقيمها.
- تجنُّب دخول الحيوانات الأليفة إلى غرفة النوم للحدِّ من انتشار الوبر على السرير، أو منعهم من الدخول إلى المنزل بشكلٍ كلِّي.
- إغلاق نوافذ المنزل والسيارة أثناء مواسم الحساسيَّة، والاستعاضة باستخدام مكيف الهواء.
- ارتداء النظارات الشمسيَّة وقبعة ذات حواف عريضة للحدِّ من دخول حبوب اللقاح إلى العين.
- استبدال الستائر القماشيَّة بستائر معدنيَّة.
- القضاء على الحشرات والصراصير في المنزل.
- استخدام مزيلات الرطوبة في الأماكن الرطبة في المنزل مثل الطابق الأرضي، والغرف ذات التهوية السيِّئة.
- استخدام فلتر أو مرشح هواء ذات كفاءة عالية.
- تجنُّب تناول الأطعمة المحفِّزة للحساسيَّة.
- تنظيف السجاد والأثاث المنجَّد بشكلٍ دوري.
- تنظيف المنزل بشكلٍ دوري من خلال مسحه وتكنيسه بالمكنسة الكهربائيَّة وإزالة الغبار.
- إزالة الأمتعة التي قد تساهم في تجمُّع الغبار مثل المجلات، والكتب، والألعاب.
- تجنُّب التعرُّض للمحفِّزات الأخرى غير المسبِّبة للحساسيَّة بشكلٍ مباشر، مثل الطقس البارد، والتدخين، والروائح القويَّة، وملوِّثات الهواء، والرطوبة العالية.
- غسل الحيوانات الأليفة مرَّتين في الشهر على الأقل.
- إخراج الكلاب الأليفة من المنزل بشكلٍ دوري، وغسل المفروشات التي تجلس عليها الحيوانات الأليفة باستمرار.
- تجنُّب نشر الغسيل في الخارج أثناء مواسم ارتفاع نسبة حبوب اللقاح في الجو.
- إغلاق النوافذ والأبواب خلال ساعات المساء الأولى، ووسط النهار بسبب ارتفاع نسبة حبوب اللقاح في هذين الوقتين.
- غسل اليدين، والشعر، وتبديل الملابس بعد الخروج من المنزل.
- تجنُّب التواجد في مناطق نموِّ العشب خلال مواسم الحساسيَّة مثل الحدائق والملاعب قدر الإمكان.
- الطلب من أحد الأشخاص الآخرين غير المصابين بالحساسيَّة قصّ العشب في حال تواجده حول المنزل.
