كتب preventing eye strain
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# إجهاد العين
# أعراض إجهاد العين
# أسباب إجهاد العين
# طرق الوقاية من العين
# أمراض العين وكيفية الوقاية منها
# الوقاية من أمراض العين
# الوقاية من حساسية العين
# الوقاية من الإصابة بقرحة العين
# الوقاية من حساسية العين للضوء
# الوقاية من تجاعيد العين
# الوقاية من التهاب العين
# العين الوقاية والعلاج
# سبل الوقاية من السحر والعين
# الوقاية العين والحسد
# الوقاية من شد العضل في الظهر
# الوقاية من ظهور علامات التمدد
# الوقاية من جفاف البشرة
# الوقاية من الإصابة بسرطان الجلد
# الوقاية من الترهلات الجلدية
# الوقاية من تشبه النساء بالرجال
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوقاية من إجهاد العين (معلومة)
هناك بعض النصائح لوقاية العين من الإجهاد، ومنها ما يأتي:
- أخذ قسط من الراحة بشكل منتظم أثناء العمل على الحاسوب.
- استخدام قطرات الدموع الاصطناعيّة في حال المُعاناة من جفاف العين.
- استخدام فلاتر للشاشات الرقميّة.
- وضع الشاشات الرقميّة على بُعد 0.5-0.66 متر عن العين، وإلى الأسفل قليلاً من مستواها.
- تنظيف الشاشات الرقميّة من الغُبار، وبصمات الأصابع باستمرار.
- وضع قطعة قماش مُبلَّلة، ودافئة على العين في حال المُعاناة من جفاف العين، أو إرهاقها، مع إبقائها مغلقة.
- تغيير إضاءة الشاشات الرقميّة؛ لتقليل الوهج، وانعكاسات الضوء الضارَّة.
