كتب practicing dealing with fear
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# التدرب التدرب عمليا
# التدرب على ممارسة الشجاعة
# التدرب على الشفقة والحنان
# التدرب أمام المرآة
# التدرب على الوقفة الواثقة
# التدرب على السبيل نحو حياة ذات معنى
# التعامل مع الخوف من الموت
# دليلك للتعامل مع الخوف
# التعامل مع خوف الطفل
# التدرب على أخلاقيات العمل
# التدرب في ورش العمل
# التدرب العملي
# التدرب المنتظم
# التدرب على التمثيل
# التدرب على الصبر
# كيفية التدرب على السيطرة على النفس
# التدرب كلما أمكن
# التدرب المستمر
# التدرب المستمر على الطباعة
# التدرب والدراسة بشكل يومي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
التدرب على التعامل مع الخوف (معلومة)
يُساعد التعامل بشكل مباشر مع مسبب الخوف على مواجهته والتغلب عليه، فإنّ التهرب منه سيزيد الأمر سوءاً، كما أنّ تسمية مصدر الخوف شفهياً، والاعتراف به، والإفصاح عنه، يُساعد على التحكم في المشاعر اتجاهه وضبطها، ففي إحدى الدراسات عرّض الباحثون بعض الأشخاص الذين يخشون العناكب لعنكبوت، وقد لاحظوا أنّ الأشخاص الذين عبّروا عن خوفهم منه، قد شعروا بخوف أقل عندما تعرضوا في الأسبوع التالي لعنكبوت مختلف.
