كتب other tips to make the body more smooth
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح للمحافظة على نعومة الشعر
# نعومة الملمس وفخامة المظهر
# خلطة لإضفاء النعومة على جسمك
# نصائح أخرى لتنعيم الجسم
# منذ نعومة أظفاره
# فحص نعومة الأسمنت
# نعومة دالة
# نعومة البشرة
# كيفية المحافظة على نعومة اليدين
# طريقة نعومة اليدين
# منح البشرة الترطيب والنعومة
# منح الشعر النعومة واللمعان
# اللمعان والنعومة
# العوامل التي تقلل من نعومة الشعر
# الفيتامين المسؤول عن نعومة الشعر
# نعومة القدمين
# نعومة دوعن
# إضفاء اللمعان والنعومة على الشعر
# مشكلة نعومة الصوت للرجل
# منح الشعر اللمعان والنعومة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح أخرى لجعل الجسم أكثر نعومة (معلومة)
للحصول على بشرة ناعمة يجب اتباع العديد من الأمور، وأهمها:
- ارتداء الملابس الواقية من الشمس، ووضع كريم واقي قبل التعرض لأشعة الشمس القوية.
- عدم استخدام الكثير من مستحضرات التجميل على البشرة، لأن الاستخدام المفرط لها قد يؤدي إلى التهيج والحرقان.
- النوم لساعات كافية بشكل يومي.
- اتباع نظام غذائي متوازن يتم فيه دمج الفواكه والخضروات، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعد على تجديد شباب الجلد والتحكم في الميلانين.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فهي تزيد من حركة الدورة الدموية في الجسم، مما يؤدي إلى تألق البشرة.
- تقصير مدة الاستحمام، والاستحمام وغسل الجسم بماء فاتر وغير ساخن، حيث يؤدي استهلاك كميات كبيرة من الماء الساخن على الجسم، مع الوقت لتعرض البشرة للجفاف والتقشر، إذ تقول "تيميتيو أوغونلي" (Temitayo Ogunleye) وهي أستاذة مساعدة في الأمراض الجلدية في جامعة بنسيلفانيا بيرلمان_ أن الماء الساخن يجفف البشرة أكثر من درجات الحرارة العالية.
