كتب other strategies for concern
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# من القائل على قدر الهمم تكون الهموم
# امراض الهموم
# طرق أخرى لنسيان الهموم والمشاكل
# نصائح أخرى للتخلص من الهموم
# أنواع أخرى من الهموم
# ما هي أهم استراتيجيات التدريس
# ما هي أنواع الاستراتيجيات
# استراتيجيات أخرى لتقوية الشخصية
# استراتيجيات أخرى لإزالة الهم
# استراتيجيات أخرى تنمي الشجاعة عند الطفل
# استراتيجيات أخرى تساعد على التفكير
# استراتيجيات أخرى لتسويق المنتجات
# استراتيجيات أخرى لتوفير المال
# استراتيجيات أخرى لزيادة الإبداع
# استراتيجيات أخرى لتقوية شخصية البنت
# استراتيجيات أخرى للتغلب على الحزن
# استراتيجيات أخرى لتطوير المشاريع الصغيرة
# الاستراتيجيات الأخرى مثل
# استراتيجيات أخرى للتخلص من البق
# استراتيجيات أخرى للثقة بالنفس
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
استراتيجيات أخرى للتخص من الهموم (معلومة)
تتطرّق النّقاط الآتية لبعض الاستراتيجيّات الإضافة التي من شأنها الإسهام في التخلّص من الهموم:
- التّوقف عن محاولة كسب رضا الجميع والتركيز فقط على الرّضا الذّاتي وإصلاح العيوب كرغبة خاصّة وليس لإرضاء الغير.
- استبعاد الإفكار السلبيّة وعدم التدقيق أو التفكير المفرط بالتعليقات أو ما يُسبب القلق، لأن ذلك لن يكون ذا أهمية مُستقبلاً ولن يخطر على بال الفرد أساساً.
- التركيز على الإنجازات التي تم تحقيقها والنّظر بالقدرة على تغيير الذّات بدلاً من التفكير بعدم مُلائمة الذّات استناداً إلى رأي الآخرين.
- تجربة كتابة أسباب القلق على ورقة ثُم النّظر إليها وتدميرها أو إحراقها، ومُلاحظة مدى سخرية هذه الأمور.
