اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يساعد فتح الستائر في الغرفة صباحاً عند الاستيقاظ من النوم طريقة جيدة لزيادة الطاقة في الجسم صباحاً والاستعداد لليوم القادم؛ حيث يُعطي ضوء الشمس الإشارة للجسم لتقليل إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن الشعور في الرغبة في النوم.