كتب oatmeal bread with flaxseed
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# معجزات التداوي ببذرة الكتان
# خبز النخالة وبذور الكتان
# ما هي فوائد بذر الكتان
# بروتينات مخزنة ببذرة
# الشوفان ببذور الكتان
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# بذرة الكتان لإنقاص الوزن
# الكتان وبذرة الكتان
# فوائد بذرة الكتان مع الزبادي
# ما هي فوائد بذرة الكتان للشعر
# فوائد بذرة الكتان للأطفال
# كيفية استعمال بذرة الكتان
# فوائد بذرة الكتان مع الزنجبيل
# استخدامات بذرة الكتان
# وصفات بذرة الكتان للشعر
# زيت بذرة الكتان
# نصائح عند استخدام بذرة الكتان
# بذرة الكتان والزنجبيل
# بذرة الكتان والشاي الأخضر
# أضرار بذرة الكتان
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
خبز الشوفان ببذرة الكتان (معلومة)
المكوّنات
- كوب من الشوفان.
- كوب من بذور الكتان.
- كوب من الدقيق الأسمر.
- نصف كوب من بذر دوار الشمس المقشر.
- نصف كوب من بذور اليقطين المقشرة.
- ربع كوب من السمسم.
- نصف كوب من اللوز المقشر.
- نصف كوب من الجوز.
- ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام البحري.
- نصف ملعقة صغيرة من البيكنج صودا.
- ربع ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف، أو الزعتر الناشف حسب الرغبة.
- نصف كوب من الزيت النباتي.
- كوب من الماء.
طريقة التحضير
- نطحن جميع المكوّنات الجافة باستثناء إكليل الجبل وبذر الشمس لمدة تتراوح من دقيقة إلى دقيقتين.
- نضيف الزيت ونستمر بالعجن، ثمّ نضيف الماء، والقليل من الملح، والبيكنج صودا تدريجياً حتى نحصل على عجينة متماسكة ولزجة.
- نترك العجينة ترتاح من خمس إلى عشر دقائق.
- نسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
- نضع العجينة بين ورقتين من أوراق الزبدة، ونرش بذر الكتان فوقها كما هو دون طحن.
- نمدّ العجينة بالشوبك مع محاولة أن يكون الشكل مربعاً، وبحجم الصينية.
- نرفع العجينة بالورقة تحتها، وننزع التي في الأعلى، ثمّ نرش القليل من إكليل الجبل على الوجه.
- نضع العجينة قي صينية الفرن، ثمّ ندخلها إلى الفرن المسخن من قبل لمدّة عشر دقائق.
- نخرج الصينية من الفرن، وتقطع بشكل مستطيلات ثمّ نعيدها إلى الفرن لمدّة عشر دقائق.
- نطفئ الفرن، ونترك الصينية داخله لمدّة عشر دقائق أخرى، ثم يصبح الخبز جاهزاً.
![[كتالوج]: تيفاني وشركاه ، باريس ، لندن ، جنيف ، يونيون سكوير نيويورك.](/publice/covers_cache_jpg/21/c/5/e/a549c661c5c5e3008bfd68c776ad4107.jpg.jpg "[كتالوج]: تيفاني وشركاه ، باريس ، لندن ، جنيف ، يونيون سكوير نيويورك.")
