كتب nutritional value of passion fruit
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# القيمة الغذائية للجاك فروت
# القيمة الغذائية لفاكهة الكرز
# القيمة الغذائية لفاكهة البوملي
# القيمة الغذائية لفاكهة الرامبوتان
# القيمة الغذائية لفاكهة الليتشي
# القيمة الغذائية لفاكهة دوريان
# القيمة الغذائية لثمرة القشطة
# القيمة الغذائية لفاكهة الكمكوات
# القيمة الغذائية لفاكهة اليوسفي
# القيمة الغذائية لثمرة القورو
# القيمة الغذائية للملفوف الأحمر
# القيمة الغذائية للزبدة غير المملحة
# القيمة الغذائية لبذرة الكتان
# القيمة الغذائية في المانجا
# القيمة الغذائية لصلصة الترتار
# القيمة الغذائية للجبنة الطازجة
# القيمة الغذائية للحم المشوي
# القيمة الغذائية لكريمة الطهي
# القيمة الغذائية لزيت الذرة
# القيمة الغذائية للهريسة الحارة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
القيمة الغذائية للباشن فروت (معلومة)
تحتوي الباشن فروت على عدد من الفيتامينات والمعادن ويُوَضح الجدول الآتي كمّياتها في كوب واحد أو ما يُعادل 236 غرام من هذه الفاكهة:
| العنصر الغذائي | الكمية الغذائية |
|---|---|
| الماء | 172 مليلتراً |
| السعرات الحرارية | 229 سعرةً حراريةً |
| البروتين | 5.19 غرامات |
| الدهون الكلية | 1.65 غرام |
| الكربوهيدرات | 55.2 غراماً |
| الألياف الغذائية | 24.5 غراماً |
| الكالسيوم | 28.3 مليغراماً |
| الحديد | 3.78 مليغرامات |
| المغنيسيوم | 68.4 مليغراماً |
| الفسفور | 160 مليغراماً |
| البوتاسيوم | 821 مليغراماً |
| الصوديوم | 66.1 مليغراماً |
| الزنك | 0.236 مليغرام |
| النحاس | 0.203 مليغرام |
| السيلينيوم | 1.42 ميكروغرام |
| فيتامين ج | 70.8 مليغراماً |
| فيتامين ب2 | 0.307 مليغرام |
| فيتامين ب3 | 3.54 مليغرامات |
| فيتامين ب6 | 0.236 مليغرام |
| الفولات | 33 ميكروغراماً |
| فيتامين أ | 3000 وحدة دولية |
| فيتامين ھـ | 0.047 مليغرام |
| فيتامين ك | 1.65 ميكروغرام |
