كتب natural recipes to lighten the knees

هناك العديد من الوصفات الطبيعيّة التي يُمكن تطبيقها للتخلص من الركب الدّاكنة، ومنها ما يأتي:

صودا الخبز

تُعدّ صودا الخبز من المُقشّرات الطبيعيّة الفعّالة على البشرة؛ إذ تُنظّف الجلد، وتُزيل الخلايا الميتة فيه، بينما يقوم حمض اللاكتيك، والأحماض الأمينية الموجودة في الحليب على ترطيب البشرة، وتنعيمها، بالإضافة إلى مُضادّات الأكسدة التي تُحافظ على صحة البشرة أطول فترة مُمكنة، والطريقة هي:

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
  • ملعقة كبيرة من الحليب.
• طريقة التحضير:
  • تُخلط المكوّنات جيداً، ثمّ تُوضع على الركبتين، والمرفقين.
  • يُفرك الجلد بلطف، وبحركات دائرية مدّة 2 أو 3 دقائق، ثمّ يُغسل بالماء.
  • تُكرّر هذه الطريقة مرّةً كلّ يومين؛ حتّى اختفاء الاسمرار عن الجلد.

زيت جوز الهند

يُعدّ زيت جوز الهند من أفضل الزيوت الطبيعيّة المرطبة للبشرة، حيث يحتوي على فيتامين هـ؛ الذي يُحارب جفاف البشرة، ويُصلح الخلايا الجلدية التالفة فيها، والطريقة هي:

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • ملعقة كبيرة من مسحوق الجوز.
• طريقة التحضير:
  • تُخلط المكوّنات جيداً؛ للحصول على عجينة كثيفة القوام.
  • تُوضع العجينة على المرفقين والركبتين مدّة 2-3 دقائق، ثمّ تُغسل البشرة بالماء.
  • تُكرّر هذه الطريقة مرّتين إلى ثلاث مرّات أسبوعياً.
  • يُمكن وضع زيت جوز الهند على الركبتين بعد الاستحمام، أو قبل النوم يوميّاً.

البصل والثوم

يحتوي كلّ من البصل والثوم على المعادن والزيوت الأساسية التي تُساعد على تفتيح البشرة، والطريقة هي:

• المكوّنات:
  • فصّ من الثوم.
  • حبة من البصل.
  • القليل من عصير الليمون.
  • القليل من ماء الورد.
  • مقدار من الجلسيرين.
  • صابون مُعتدل.
  • أداة برش.
• طريقة التحضير:
  • يُقشّر الثوم والبصل، ثمّ يتمّ برشهما إلى قطع صغيرة، وخلطهما معاً.
  • يُوضع الخليط على الركبتين مدّة 10-15 دقيقة، ثمّ يُغسل الجلد بالماء، والصابون.
  • يُخلط مقدار من الجليسرين، ومقدار من عصير الليمون، مع مقدارين من ماء الورد.
  • يُوضع الخليط على البشرة الداكنة.
  • تُكرّر هذه الطريقة بانتظام.

النعناع وعصير الليمون

يحتوي النعناع على خصائص مُطهّرة ومُضادّة للالتهابات، كما يحتوي على الزّيوت الأساسية التي تُساعد على تكوين خلايا الدم البيضاء، وتحفيز الكولاجين، بالإضافة لقدرته على تجديد الخلايا الجلدية للبشرة، والطريقة هي:

• المكوّنات:
  • نصف كوب من الماء.
  • حفنة من أوراق النعناع.
  • نصف ليمونة.
  • كرة قطنية.
• طريقة التحضير:
  • يُوضع الماء على النار؛ حتّى يغلي.
  • تُضاف أوراق النعناع إلى الماء المغلي، ويتمّ غليها لعدّة دقائق.
  • يُعصر مقدار نصف ليمونة في الماء، ثمّ يُرفع الماء عن النار ويُترك جانباً حتّى يبرد.
  • يُوضع الخليط على الركبتين والمرفقين باستخدام الكرة القطنية.
  • يُترك الخليط على الجلد مدّة 10-15 دقيقة، ثمّ يُغسل الجلد بالماء الدافئ.
  • تُكرّر هذه الطريقة بانتظام.

الزبادي

يحتوي الزّبادي على حمض اللاكتيك الذي يُساعد على تفتيح لون البشرة، وتنظيفها، والطريقة هي:

• المكوّنات:
  • ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي العادي.
  • ملعقة صغيرة من الخل الأبيض.
• طريقة التحضير:
  • تُخلط المكوّنات جيداً؛ للحصول على عجينة ناعمة.
  • تُوضع العجينة على المناطق الدّاكنة، وتُترك عليها حتّى تجف.
  • يُغسل الجلد بالماء الدافئ، ويُجفّف بالتربيت عليه، ثمّ يُرطّب بالمرطب المناسب.
  • تُكرّر هذه الطريقة يومياً، مدّة بضعة أسابيع.

• طريقة أخرى:
  • تُخلط ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص، مع ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي؛ للحصول على عجينة كثيفة القوام.
  • تُوضع العجينة على الركبتين، والمرفقين، وتُترك عليهما مدّة 20 دقيقة.
  • يُفرك الجلد باستخدام الأصابع المبللة؛ لإزالة العجينة عنه، ثمّ يُغسل بالماء.
  • تُكرّر هذه الطريقة مرّتين أو ثلاث مرّات أسبوعياً.

السكر

تُساعد حبيبات السكر في تقشير الخلايا الجلدية الميتة، وتساهم في الحصول على نعومة فائقة، وتُخفّف من اللون الداكن للركبتين، والطريقة هي:

• المكوّنات:
  • مقدار من السكر.
  • مقدار من زيت الزيتون.
• طريقة التحضير:
  • تُخلط المكوّنات جيداً بكميات متساوية؛ للحصول على عجينة كثيفة القوام.
  • تُوضع العجينة على الركبتين والمرفقين.
  • يُفرك الخليط بحركات دائرية على البشرة مدّة خمس دقائق، ثمّ تُغسل بالصابون المعتدل والماء الدافئ.
  • تُكرّر هذه الطريقة أسبوعياً.

الألوفيرا

يُعدّ صبار الألوفيرا من المنقيات الطبيعيّة التي تُحافظ على رطوبة البشرة، كما يُساعد في الحفاظ على لون البشرة، وتعزيز عملية إصلاح خلايا الجلد المتضررة نتيجة التعرّض للشمس، والطريقة هي:

• المكوّنات: ورقة واحدة من الألوفيرا.
• طريقة التحضير:
  • تُفتح ورقة الألوفيرا، ويُستخرج ما بداخلها من جل.
  • يُوضع الجل على المناطق المتضررة، ويُترك عليها مدّة 20 دقيقة، ثمّ تُغسل بالماء الدافئ.
  • تُكرّر هذه الطريقة مرّة أو مرّتين يومياً مدّة بضعة أسابيع.