اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
نمزج كمية من زيت الزيتون في وعاء على النار حتى درجة الغليان، ثم نضيف القليل من بشر الزنجبيل، ونتركه، ثم نسكبه في علبة بعد أن يبرد، وندلك المنطقة المراد تنحيفها بهذا المزيج بحركات دائرية مع الحرص على تكرار هذه العملية يومياً.
نمزج أربع ملاعق من القهوة التركية مع القليل من الماء الفاتر حتى نحصل على قوام العجينة، ثمّ نفرك المنطقة المراد تنحيفها قبل الانتهاء من الاستحمام لمدة عشر دقائق بعكس اتجاه عقارب السارعة.