كتب natural mixtures for fattening
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# خلطات طبيعية لتسمين الجسم
# تحضير خلطات الحلبة للتسمين
# خلطات للتسمين في وقت قصير
# وصفات طبيعية للتسمين
# خلطات طبيعية لتقشير البشرة
# خلطات طبيعية لتغييرها
# خلطات طبيعية لتبييض الجسم
# خلطات طبيعية لتفتيح الرقبة
# خلطات طبيعية للعناية بالقدمين
# خلطات طبيعية لتبييض الأسنان
# خلطات طبيعية من الثوم للوجه
# خلطات طبيعية لتغذية البشرة
# خلطات طبيعية للبشرة والشعر
# خلطات طبيعية لوجه مشرق
# خلطات طبيعية لبشرة نضرة
# خلطات طبيعية من التين المجفف
# خلطات طبيعية لنقاء البشرة
# خلطات طبيعية للتفتيح
# خلطات طبيعية لتفتيح البشرة
# خلطات طبيعية للشعر الجاف
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
خلطات طبيعية للتسمين (معلومة)
العسل واللبن الرائب
المكوّنات:
- ثلاثة أكواب كبيرة من اللبن الرائب.
- ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي السائل.
- ثلاث حبّات من الموز الطازج.
- عشرون حبّة من الجوز.
طريقة التحضير:
- وضع اللبن والعسل الطبيعي في الخلاط الكربائيّ، والخلط جيّداً.
- إضافة الموز والجوز إلى المكوّنات السابقة، والخلط مرة أخرى؛ على درجة حرارة عالية.
- الاستمرار في الخلط، للتجانس التام.
- تناول هذا الخليط مرتين يومياً مرّة في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار، ومرّة في الليل قبل الخلود إلى النوم بربع ساعة تقريباً، حيث تعتبر هذه الخلطة من الخلطات الغنيّة بالسعرات الحراريّة.
الطحينيّة والثوم
المكوّنات:
- نصف كوب من الطحينيّة السائلة.
- رشة من الفلفل الأسود.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون الصافي.
- ملعقة صغيرة من الكمون.
- ثلاثة فصوص من الثوم.
- أربع ملاعق كبيرة من الماء.
طريقة التحضير:
- وضع الطحينيّة في وعاء كبير، وسكب الماء فوقها، ومزجهما جيداً.
- إضافة الكمون، والملح، والثوم، ومسحوق الفلفل الأسود، مع تحريك المكوّنات مع بعضها جيداً؛ للتماسك التام، ويمكن وضع القليل من البقدونس المفروم ناعماً، والزيت على الخليط.
- تناول هذا الخليط مرتين يومياً، مرة في الصباح الباكر عند الاستقياظ، ومرّة أخرى قبل النوم مباشرة.
الزبيب والحلبة
المكوّنات:
- كوب من الزبيب المنقوع في الماء.
- ملعقتان كبيرتان من الحلبة المطحونة.
طريقة التحضير:
- وضع الزبيب المنقوع في الخلط الكهربائي، وطحنه جيّداً؛ حتّى الحصول على خليط يشبه العصير.
- إضافة الحلبة المطحونة إلى الزبيب، والخلط مرّة أخرى جيّداً، ووضع الخليط الناتج في الثلاجة.
- شرب كوب منه قبل تناول وجبة الإفطار.
