هناك العديد من النصائح للحصول على أظافر لامعة، وصحية، ومنها:
- تجنب استخدام مُلمع الأظافر؛ لأنّه يعمل على جعل الأظافر هشة، ومُتضررة.
- اتباع نظام غذائي صحي، ويُنصح بتناول مُكملات البيوتين، والزنك بعد استشارة الأخصائي.
- شرب كميات كافية من الماء حيث يساعد على تعزيز صحة الاظافر وترطيبها، كما يعمل على جعل الأظافر تبدو لامعة.
المصدر: mawdoo3.com