كتب moisturizing the throat and throat
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# علامات الأنف والأذن والحنجرة
# ما بين الفؤاد والحنجرة
# أمراض الأنف والأذن والحنجرة
# طبية عن الانف والاذن والحنجرة
# عمليات الاذن والانف والحنجرة
# اطلس في الانف والاذن والحنجرة
# علاج الأنف والحنجرة
# تهاب انف والحنجرة
# التهاب الأنف والحنجرة
# أمراض الأنف والحنجرة
# مبادئ امراض الاذن والحنجرة
# بضع رغامة والحنجرة
# تهاب بلعوم والحنجرة
# طب اذن والحنجرة
# طب انف والحنجرة
# التهاب البلعوم والحنجرة
# سرطان الحنجرة
# متسلق الأخشاب بقعي الحنجرة
# نقار مخطط الحنجرة
# حباك بني الحنجرة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
ترطيب الحلق والحنجرة (معلومة)
ينبغي عدم التعرض للجفاف الحلقي، حيث يُنصح بالإكثار من شُرب الماء؛ لتحسين الأداء الصوتي؛ لذلك يُنصح بشرب ما يتراوح بين ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يومياً، والحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكحول، أو الكافيين؛ لأنها قد تسبب فقدان الماء من الجسم، وبالتالي جفاف الحنجرة والأوتار الصوتية.
بالإضافة إلى استخدام جهاز الترطيب بالمنزل خاصةً في فصل الشتاء، أو في المناخ الجافّ؛ لأن الصوت الجيّد يحتاج لأجواء رطبة تصل إلى 30%، كما يُنصَح بتجنُّب، أو الحد من الأدوية التي تُجفِّف الأوتار الصوتيّة، كبعض أدوية البَرْد والحساسية؛ لذلك يُنصح باستشارة الطبيب في حال وجود مشاكل في الصوت.
