كتب mixes to burn body fat
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح لحرق الدهون بالجسم
# أطعمة لحرق الدهون في الجسم
# طريقة لحرق الدهون في الجسم
# كيف الجسم يحرق الدهون
# كيف أحرق الدهون في الجسم
# الزنجبيل لحرق الدهون
# شوربة الكرنب لحرق الدهون
# شوربة الكرفس لحرق الدهون
# وصفات عصائر لحرق الدهون
# أفضل الخضروات لحرق الدهون
# الرجيم الحراري لحرق الدهون
# أفضل الطرق لحرق الدهون
# الاناناس لحرق الدهون
# وصفات لحرق الدهون بسرعة
# طرق لحرق الدهون بسرعة
# فوائد الماء لحرق الدهون
# وصفات لحرق الدهون دون رجيم
# اغذية لحرق الدهون
# أسرع طريقة لحرق الدهون
# أطعمة المفيدة لحرق الدهون
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
خلطات لحرق الدهون في الجسم (معلومة)
كمون وعصير ليمون
- المكونات:
- معلقة كبيرة من الكمّون المطحون.
- بضع قطرات من عصير الليمون الطازج.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة.
طريقة التحضير:
- وضع الكمّون، والزنجبيل، والقرفة في إناء كبير.
- إضافة كميّة كافية من الماء، والخلط جيّداً، ووضعه على نار متوسّطةِ الحرارة، وتركه يغلي لمدّة لا تقلُّ عن عشر دقائق.
- ترك الخليط جانباً لمدة ربع ساعة ليبرد، وإضافة عصير الّليمون، ويتمُّ شرب هذا الخليط قبل تناول الوجبات الرئيسية الثلاث بنصف ساعة تقريباً، حيث يعطي هذا المشروب شعوراً بالشبع لمدة طويلة خلال اليوم، ويخلص من الدهون المتراكمة داخل الجسم.
النعناع والليمون
المكونات:
- ملعقة كبيرة من النعناع الأخضر المجفّف.
- كوب من الماء.
- ملعقة صغيرة من عصير الّليمون الطازج.
طريقة التحضير:
- وضع الماء في إناء عميق، ووضعه على النار ليغليَ جيداً، ثمّ رفعه، وإضافة النعناع المجفّف وعصير الليمون إليه.
- ترك المشروب جانباً، وتغطيته، وتناول كوب منه في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة، وكوب آخر قبل الخلود إلى النوم مباشرةً.
الحليب الطازج والهيل
- المكونات:
- ستّة أكواب من الحليب خالي الدسم.
- ملعقة كبيرة من الهيل المطحون.
- ملعقة صغيرة من العسل الطبيعيّ السائل.
طريقة التحضير:
- وضع الحليب في قدر عميقٍ ونظيف.
- إضافة الهال والخلط جيّداً، ووضع القدر على نارٍ هادئة مع التحريك المستمرّ لمدة لا تتجاوز الدقيقتين، ومن قم رفعه عن النار، وتركه جانباً لمدة نصف ساعة حتى يبرد تماماً، وشربه بشكلٍ يوميٍ لمدة أسبوع كامل.
الخيار والنعناع الأخضر
المكونات:
- نصف كوب من الماء.
- حبة من الخيار الطازج.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- بضع أوراق من النعناع.
طريقة التحضير:
- وضع الخيار والنعناع في الخلاط الكهربائيّ.
- إضافة كلٍّ من الماء وعصير الليمون إلى المكوّنات، ومزجهما جيّداً للتماسك التام، وشرب كوب من هذا المشروب في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار؛ للحصول على النتائج المطلوبة خلال فترة زمنية قصيرة.
