كتب methods for treating chronic headaches
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أعراض أنواع الصداع المزمن
# الصداع النصفي المزمن
# علاج للصداع المزمن
# ما أسباب الصداع المتكرر
# علاج الصداع دون أدوية
# طرق علاج الصداع في رمضان
# أطعمة لعلاج نوبات الصداع
# وصفات لعلاج الصداع الشديد
# مشروبات لعلاج الصداع
# طرق التخلص من الصداع في رمضان
# طرق لتخفيف الصداع
# هل جفاف العين يسبب صداعا
# الصداع النصفي وأنواع الصداع الأخرى
# تشخيص أسباب الإصابة بالصداع
# كيفية التغلب على الصداع التوتري
# كيف تتخلص من الصداع في رمضان
# كيفية التخلص من الصداع العنقودي
# أسباب الصداع المرتبط بالزرق
# علاقة جفاف العين بالصداع
# ما أسباب الصداع في مقدمة الرأس
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
طرق علاج الصداع المزمن (معلومة)
- اليوغا: هي أحد أشكال الرياضة التي يُمكن أن تُخفّف من آلام الصُّداع المُزمن الذي يظهر نتيجة التهاب وتهيُّج النهايات العصبية في الرأس بعد انتفاخ الأوعية الدموية.
- التدليك: يُعتبر التدليك علاجاً فعّالاً لمن يُعانون من صداع التوتر الذي يشُدّ على الرقبة والكتفين، فتدليك هذه المناطق من الجسم يُرخي العضلات، ويُخفِّف من الألم، كما يُخفّض من الضغط النفسيّ والقلق اللذين يُسبّبان الصداع.
- الروائح: إنّ استنشاق الروائح، أو استعمال الزيوت الأساسيّة يُسكّن الألم، ومن الأمثلة على الزيوت الفعّالة: زيت اللافندر، والنعناع.
- تكملة النظام الغذائي: وذلك بتناول المُكملات الغذائية التي تُخفّف من آلام الصداع المُزمن، والأعشاب كاليانسون.
- الوخز بالإبر: هو علاجٌ صينيٌّ قديم؛ إذ توضع الإبر الصغيرة في نقاط من الجسم لتقليل الألم، وتُستخدم هذه الطريقة في علاج الصداع النصفيّ أو العنقوديّ.
