كتب memorizing before bed and after waking up
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# اضطراب النوم والاستيقاظ اللايوماوي
# أذكار الاستيقاظ من النوم
# دعاء الاستيقاظ من النوم
# مشاكل الاستيقاظ أثناء النوم
# النوم و الأستيقاظ بدون مشاكل
# الاستيقاظ والنوم في علم النفس
# آداب الاستيقاظ من النوم
# الاستغفار عند الاستيقاظ من النوم
# عصر الاستيقاظ
# الاستيقاظ عبر لان
# الاستيقاظ في الليل
# الاستيقاظ المبكر
# الاستيقاظ في وقت مبكر جدا
# الاستيقاظ في وقت محدد يوميا
# الاستيقاظ في غرفة نظيفة
# الدوار عند الاستيقاظ
# الاستيقاظ باكرا في الصباح
# الاستيقاظ من الموت
# الإستيقاظ صباحا
# الاستيقاظ في الرابعة والنصف صباحا
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الحفظ قبل النوم وبعد الاستيقاظ (معلومة)
أفضل أوقات التعلم والحفظ هو قبل النوم أو بعد الاستيقاظ مباشرة، إذ إنّ الدماغ في هذه الأوقات يُفرز مواد كيميائية تجعل الذاكرة أقوى وأكثر فاعلية، أما في الأوقات الأخرى من اليوم فإنّ العقل يعمل بشكل مستمر على تحديث محتويات الذاكرة على المدى القصير، مما يجعل الحفظ أكثر صعوبة، وكما أنّ أوقات اليوم الأخرى يكون بها الكثير من المعلومات الثابتة التي لا تترك مجال لتلقي وحفظ أي شيء جديد.
