كتب maximum acceptable level of folic acid
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# المستوى الأقصى للمعقم المتبقي
# ما هي فوائد حمض الفوليك
# ما هي مكونات حمض الفوليك
# ما الأشياء التي يوجد بها حمض الفوليك
# ما فائدة حمض الفوليك
# مستوى الملوث الأقصى
# مستوى المعنوية المقبول
# فوائد حمض الفوليك للبشرة
# الأطعمة تحتوي على حمض الفوليك
# فوائد حمض الفوليك العامة
# فوائد حمض الفوليك للشعر
# التفاعلات الدوائية لحمض الفوليك
# الاحتياجات اليومية لحمض الفوليك
# فوائد حمض الفوليك قبل الحمل
# مصادر لحمض الفوليك
# آثار جانبية لحمض الفوليك
# حمض الفوليك للحمل
# الفرق بين حمض الفوليك والفولات
# فواكه تحتوي على حمض الفوليك
# أهمية حمض الفوليك للحامل
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
المستوى الأقصى المقبول من حمض الفوليك (معلومة)
بالرغم من الفوائد المتعددة لحمض الفوليك، إلّا أنّ الأفراط في استهلاكه يمكن أن يكون خطراً؛ حيث إنّه يمكن أن يزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان القولون والمستقيم، ومن الجدير بالذكر أنّ استهلاك حمض الفوليك من مصادره الغذائية لا يسبّب أي أعراض جانبية، ويمثل الجدول التالي المستوى الأقصى المقبول (بالإنجليزية: Tolerable Upper Intake Level) واختصاراً (UILs) من حمض الفوليك حسب الفئات العمرية:
| الفئة العمرية | المستوى الأقصى المقبول (ميكروغرام) |
|---|---|
| الأطفال 1-3 سنوات | 300 |
| الأطفال 4-8 سنوات | 400 |
| الأطفال 9-13 سنة | 600 |
| الأطفال 14-18 سنة | 800 |
| الأشخاص فوق 19 سنة | 1000 |
