كتب mango and kiwi juice
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# عصير الأناناس بالمانجو والكيوي
# عصير الأناناس والكيوي
# عصير الفراولة والكيوي
# عصير الأناناس والكيوي للرجيم
# عصير الأناناس والكيوي والفراولة
# عصير التفاح والكيوي
# عصير البابايا والكيوي
# عصير الأناناس والكيوي للتخسيس
# كنافة بالقشطة والمانجا والكيوي
# طريقة عصير المانجو
# عصير المانجو والبرتقال
# عصير المانجو والجزر
# عصير الأفوكادو بالمانجو
# كيكة بعصير المانجو
# أنواع عصير المانجو
# وأهمية عصير المانجو
# عصير المانجو الطازج
# إعداد عصير الكيوي والليمون
# عصير الكيوي مع النعناع الأخضر
# عصير الليمون مع الكيوي
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
عصير المانجو والكيوي (معلومة)
| مدّة التحضير | 10 دقائق |
| تكفي لـِ | 8 أشخاص |
المعلومات الغذائية
يحتوي كل مئتان وست وثمانين غرام من عصير المانجو مع الكيوي على:
| السعرات الحرارية | 109.4 سعرة حرارية |
| الدهون | 6 غرامات |
| الدهون المشبعة | 0.1 غرامات |
| الصوديوم | 5.3 ملليغراماً |
| الكربوهيدرات | 26.6 غراماً |
| الألياف | 2.8 غراماً |
| السكريات | 22.1 غراماً |
| البروتين | 1.6 غراماً |
المكوّنات
- أربع ثمرات كيوي كبيرة الحجم مقشرة ومقسمة إلى قطع كبيرة.
- ثمرتا مانجو كبيرة الحجم مقشرة ومقسمة إلى قطع كبيرة.
- ثلاثة أكواب من الماء البارد.
- كوبان من عصير البرتقال.
طريقة التحضير
- أهرس الكيوي والمانجو وعصير البرتقال في الخلاط الكهربائي.
- أسكب الخليط في إبريق كبير، ثمّ أضف الماء وحركه.
