English  

كتب make a schedule

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

عمل جدول زمني (معلومة)


يُساعد وضع جدول زمني في تحديد الأولويّات، ويوجد العديد من التطبيقات الإلكترونيّة التي تُساعد على ذلك، ويُنصح بإنجاز المهام عند الشعور بالنشاط، حيث يكون تركيز الشخص عالياً، ومن المُهم تخصيص وقت للنشاطات الاجتماعيّة والترفيهيّة، والنوم من 7 إلى 8 ساعات يوميّاً للحفاظ على مستوى التركيز.


المصدر: mawdoo3.com