كتب lutein side effects
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# مصادر اللوتين
# ما هو فيتامين اللوتين
# فوائد اللوتين بحسب درجة الفعالية
# الجرعة الآمنة من اللوتين
# اللوتين والزيازانثين
# لوتين فون كريمر
# دور لوتين في العين البشرية
# الذاكرة لوتين
# ماهي الاغذية المحتوية على الليوتين
# هل عشبة عباءة السيدة لها أضرار
# هل مثبتات الحمل لها أضرار
# هل حقن منع الحمل لها أضرار
# هل الأشعة بالصبغة لها أضرار
# اضرار العاده السريه
# اضرار الادمان علي المجتمع
# اضرار الادمان على المخدرات
# اضرار السمنة
# اضرار المخدرات
# أضرار جانبية
# أضرار القرفة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أضرار اللوتين (معلومة)
درجة أمان استخدام اللوتين
يُعدُّ تناول فيتامين اللوتين غالباً آمنٌ، كما أنّ استهلاكه بكميّةٍ تتراوح بين 6.9 إلى 20 مليغراماً يوميّاً خلال الوجبات الغذائيّة، أو المُكمّلات يُعدُّ آمناً أيضاً، ومع ذلك فإنّ هناك بعض الحالات التي تختلف فيها درجة أمان استخدامه، وهي موضحة بحسب ما يأتي:
- الحامل والمرضع: إذ إنَّ استهلاكه بالكمّيات الموجودة في الطَّعام غالباً آمنٌ في حالات الحمل والرضاعة.
- الأطفال: حيث إنَّ تزويدهم بفيتامين اللوتين بطريقةٍ مناسبةٍ يكون غالباً آمنٌ، كما تبيّن سلامة استخدام بعض المنتجات التي تحتوي على 0.14 مليغرام من اللوتين عند استهلاكهم لها بشكلٍ يوميٍّ من قِبل مجموعةٌ من الأطفال الرضّع مدَّةً تصل إلى 36 أسبوعاً.
محاذير استخدام اللوتين
على الرّغم من الفوائد الصحيّة العديدة لفيتامين اللّوتين؛ إلّا أنَّ هناك بعض الحالات التي ينبغي عليها أخْذ الحيطة والحذر عند استخدامه، كما يأتي:
- المُصابون بالتليّف الكيسيّ: (بالإنجليزيّة: Cystic Fibrosis)، حيث إنَّ المُصابين بهذا المرض قد يُعانون من عدم قدرة أجسامهم على امتصاص الكاروتينات من الطعام بشكلٍ جيّدٍ، الأمر الذي يُسبِّب لهم انخفاضاً في مستويات فيتامين اللوتين في الدَّم، إضافةً إلى أنَّ امتصاص الجسم لمكمّلات اللوتين يُمكن أيضاً أنْ يكون مُنخفضاً لديهم.
- المصابون بسرطان الجلد: إذ يُعتقَد أنَّ ارتفاع مستويات اللوتين في الدَّم يمكنه أن يرفع خطر الإصابة بهذا المرض، وذلك عند الذين لديهم تاريخٌ مرضيٌّ من المعاناة من سرطان الجلد.
