كتب low sodium regime
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# حليب قليل الصوديوم
# نظام غذائي منخفض الصوديوم
# ما هو عنصر الصوديوم
# كم جرام من الصوديوم
# نقص الصوديوم في الدم
# الطبخ القليل الدسم
# كيفية التقليل من استهلاك الصوديوم
# تقليل الصوديوم وزيادة البوتاسيوم
# تقليل استهلاك الصوديوم
# تقليل كمية الصوديوم المتناولة
# تقليل تناول الصوديوم
# النظام الغذائي قليل الفودماب
# كربونات الصوديوم
# معادن الصوديوم
# مركبات الصوديوم
# نظائر الصوديوم
# أحادي فلوروفوسفات الصوديوم
# أزيد الصوديوم
# أسيتات الصوديوم
# أكسالات الصوديوم
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
النظام القليل الصوديوم (معلومة)
النظام الغذائي القليل الصوديوم هو نظام غذائي يتضمّن ما لا يزيد عن 1500 إلى 2400 مغ من الصوديوم يومياً. (ملعقة صغيرة من الملح تحتوي على 2300 مغ صوديوم). ينصح الأشخاص الذين يمارسون رياضة نشطة أو معتدلة أن يحدّوا من استهلاك الصوديوم إلى 3000 مغ يومياً والذين يعانون من فشل معتدل أو حاد في القلب ينصحوا باستهلاك ما لا يزيد عن 2000 مغ يومياً. الحاجات اليومية للصوديوم في الغذاء هي حوالي 69 مغ يوميا. والتي هي أقل بعشر مرات من الكمية الموجودة في أنواع عديدة من الأنظمة الغذائية التي تنكّه حسب الذوق. بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بسبب الملح، هذه الكمية الإضافية قد تؤثر سلباً على صحّتهم.
