كتب light control
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
التحكم في الضوء (معلومة)
تُحفّز الأضواء عموماً نشاط الطفل، وبالمقابل يُحفّز الظلام الدماغ إنتاج هرمون الميلاتونين المسؤول عن النوم؛ لذا يُنصح بترك أشعة الشمس بالدخول إلى المنزل خلال النهار، أو أخذ الطفل في نزهة خارج المنزل، ومنح الطفل قيلولة النهار في غرفة ذات إضاءة جيّدة في حال لم يكن لديه مشكلة في النوم مع الضوء، أمّا في ساعات المساء، وقبل النوم بساعتين تحديداً، يُنصح باستخدام الإضاءة الباهتة في غرفة الطفل أو الغرف التي يقضي فيها أفراد الأسرة معظم وقتهم، وعند استيقاظه يُنصح بتجنّب إشعال الأضواء أو أخذه إلى غرفة مضاءة.
![نور الابصار [اصفر]](/publice/covers_cache_jpg/18/1/6/7/ba55573150167b2c10624e4dbe249d33.gif.jpg "نور الابصار [اصفر]")
