اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يجب على الإنسان الاعتراف بمخاوفه لكي يصبح قادراً على التخلّص منها، والحديث عنها لما في ذلك من تأثير إيجابيّ يبعث الراحة في النفس، تماماً مثل ذلك الشعور الذي يعتري الإنسان عندما يكبت شيئاً ما بداخله، ولا يتخلّص منه إلا بالبوح عنه لشخص آخر، مع الأخذ بعين الاعتبار ضرورة إيجاد حلّ داخليّ لذلك الخوف واحتوائه بعدم التفكير به والشعور باللامبالاة اتجاهه؛ لأنّ استمرارية التفكير به سينهك النفس.