يمكن جعل الحياة أكثر سعادة من خلال الآتي:
- النشاط العاطفي: ويكون من خلال الشعور بالحماس والأمل.
- التفاؤل: من خلال النظر إلى أن ما سيحدث سيكون الأفضل، ويمكن أن يُبنى التفاؤل من خلال دعم الأهل والأصدقاء.
- التنظيم الذاتي لكلّ نواحي الحياة.
- الصحة الجيدة مفتاح السعادة، حيث إنّ التمتّع بالسلوكيات الصحية الجيدة، مثل: النشاط البدنيّ، وتناول الطعام الصحيّ، وتجنّب السلوكيّات الخطيرة والمضرّة بالصحة هي السعادة بذاتها.
المصدر: mawdoo3.com