كتب kelp
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
عشب البحر (معلومة)
يُعدّ عشب البحر (بالإنجليزية: Kelp) من المصادر الغنيّة باليود، الذي له دور في المساعدةِ على إنقاص الوزن، لذا يمكن أنّ يؤدي نقص اليود إلى حدوث قصور في الغدة الدرقية وبالتالي حدوث زيادة في الوزن، كما يحتوي عشب البحر على حمض الألجنيك والذي يعمل على منع امتصاص الدهون ممّا قد يُساعد على إنقاص الوزن، ويُعدّ أيضًا مصدرًا جيدًا للحديد وهو من العناصر المهمة لهرمونات الغدة الدرقية التي تؤثر على عمليات الأيض.
