كتب kale with lemon and garlic
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# سلطة البروكلي بالليمون والثوم
# الدجاج بالليمون والثوم
# صوص الليمون والثوم للخضراوات
# سمك السردين مع الليمون والثوم
# كريم الثوم بالليمون
# الثومية بالليمون
# البروكلي المشوي مع الثوم والليمون
# الدجاج المشوي بالثوم والليمون
# تتبيلة الثوم والليمون
# البطاطا بالثوم والكزبرة والليمون
# خلطة الثوم وعصير الليمون
# فوائد الثوم والليمون
# الليمون للتخلص من رائحة الثوم
# صدور دجاج بالثوم والليمون
# ما هي فوائد الشاي الأخضر بالليمون
# طريقة طبخ نبات الكيل
# سلطة الكيل مع الدجاج
# سلطة أوراق الكيل والجرانولا
# جذر الكيل
# ثومية بعصير الليمون
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الكيل بالليمون والثوم (معلومة)
| مدّة التحضير | خمس عشرة دقيقة |
| تكفي لِ | أربعة إلى ستة أشخاص |
المكوِّنات
- حزمتان من الكيل.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ثلاثة فصوص من الثوم المقطع لشرائح رفيعة.
- رشّة من رقائق الفلفل الأحمر المجفف.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- ربع ملعقة من الفلفل الأسود المطحون.
- عصير ليمونة.
طريقة التحضير
- سحب أوراق الكيل من السيقان وفرم الأوراق فرماً خشناً ثمّ غسلها وتصفيتها.
- وضع الزيت على نار متوسطة في مقلاة واسعة وإضافة الثوم، ورقائق الفلفل الأحمر مع الاستمرار بالتقليب لمدّة دقيقة.
- إضافة الكيل بالتدريج للمقلاة والتقليب بعد كل إضافة للكيل وإضافة الملح، والفلفل الأسود.
- تغطية المقلاة والتقليب من وقت لآخر حتى يذبل الكيل لمدّة خمس دقائق ثمّ رفع المقلاة عن النار وإضافة عصير الليمون.
