كتب it contains fiber
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما هي الألياف الغذائية
# ما هي الأغذية الغنية بالألياف
# ما هي الألياف القابلة للذوبان
# الفواكه التي تحتوي على الألياف
# المأكولات المحتوية على الألياف الغذائية
# أطعمة قليلة المحتوى بالألياف
# الألياف البصرية
# الألياف الصناعية
# الألياف الكيميائية
# الخرسانة المسلحة بالألياف الزجاجية
# الاتصال عبر الألياف البصرية
# اتفاق الألياف المتعددة
# الألياف البصرية إلى المنازل
# حمية قليلة الألياف
# تحلل الألياف العضلية
# طبقة الألياف العصبية
# كابل الألياف الضوئية
# مجزئ الألياف البصرية
# مكملات الألياف
# حذاء الألياف
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
احتواؤها على الألياف (معلومة)
يمكن لاتبّاع نظامٍ غذائيٍّ غنيٍّ بالألياف أن يُعزز صحة الجهاز الهضمي؛ حيث تُعدّ بذور القرع العسليّ الكاملة مصدراً جيداً للألياف، وترتبط الأنظمة الغذائيّة الغنيّة بالألياف بالعديد من الفوائد الصحية؛ بما في ذلك انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكري، والسُمنة، وتوفّر البذور المُقشّرة 1.1 غرام من الألياف في حصةٍ واحدة؛ أي ما يُعادل 28 غراماً.
