كتب inflammatory bowel disease prevention
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أسباب التهاب الأمعاء
# الآثار على مرض التهاب الأمعاء
# علاج التهاب الأمعاء
# علاج التهاب الأمعاء عند الأطفال
# أمراض التهابات الأمعاء
# الوقاية من تكاثر فطريات الأمعاء
# الوقاية من ديدان الأمعاء
# داء الأمعاء الالتهابي
# التهاب المعدة والأمعاء
# التهاب الأمعاء بالعنقوديات
# التهاب الأمعاء بالفيروس العجلي
# التهاب الأمعاء ناخر
# التهاب المعدة والأمعاء اليوزيني
# التهاب المعدة والأمعاء والقولون
# أنواع التهاب الأمعاء
# التهاب الأمعاء الحاد
# التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي
# التهاب الأمعاء للأطفال
# أعراض التهاب الأمعاء عند الأطفال
# الوقاية من التهاب الحوض
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوقاية من التهاب الأمعاء (معلومة)
يُمكن الوقاية من الإصابة بالتسمُّم الغذائيّ، والتهاب الأمعاء باتِّباع عدد من النصائح الصحِّية المُختلفة، ومنها ما يأتي:
- غَسْل اليدَين جيّداً بالماء، والصابون بانتظام خاصّةً بعد استخدام الحمّام، وقبل إعداد الطعام، والشراب، وبعد ذلك، كما يُنصح بغَسْل اليدَين قبل تناوُل الطعام.
- الحرص على شُرْب المياه المُعبّأة مُحكمة الإغلاق في حالات السفر، مع أهمّية اختيار المطاعم التي يُمكن فيها مُشاهدة الأشخاص الذين يُعدُّون الطعام.
- تجنُّب شُرْب الماء من مصادر غير آمنة.
- الحرص على تنظيف أسطح المطبخ، وأدوات الطهو جيّداً.
- تجنُّب التدخين، والامتناع عن تناول الكُحوليّات.
- الحرص على طَهْي الأطعمة على درجة حرارة مُناسبة، وآمنة، مع أهميّة تجنُّب الطهو غير المُكتمل للبيض، والأسماك، ولحم الدجاج.
- فَصْل الأطعمة النيئة، كلحم الدجاج، عن غيرها من أنواع الأطعمة.
- تجنُّب تَرْك الطعام تحت أشعَّة الشمس.
- التخلُّص من الأطعمة مُنتهية الصلاحيّة.
- استخدام مُعقِّمات اليد، أو المناديل، وذلك في حال عدم توفُّر الماء.
