English  

كتب indian chicken pie

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

فطيرة الدجاج الهندية (معلومة)


مدة التحضير 40 دقيقة
تكفي لِــ 4 أشخاص


المعلومات الغذائية

السعرات الحرارية 500 سعرة حرارية
الدهون 32 غراماً
الكربوهيدرات 33 غراماً
البروتين 23 غراماً
السكريات 4 غرام
الكوليسترول 62 ملليغراماً
الصوديوم 577 ملليغراماً


المكوِّنات

  • علبة من كريمة جوز الهند غير المحلى.
  • حبة بصل أحمر مقسمة إلى شرائح رفيعة.
  • ثلاث أرباع الملعقة الصغيرة من بودرة الكاري.
  • كوبان من الدجاج المسلوق المفتت.
  • ثلاثة أرباع الكوب من البازيلاء المجمدة.
  • ملح خشن وفلفل أسود -حسب الرغبة-.
  • عجينة فطيرة دائرية مجمدة.
  • نصف رأس صغير زهرة.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون الصافي.
  • ربع كوب من الكزبرة المفرومة فرماً خشناً.
  • عصير نصف ليمونة.


طريقة التحضير

  • تجهيز الفرن بتشغيله على درجة حرارة 230 مئوية، وتجهيز صينية خبز بوضع طبقة من ورق الألمنيوم.
  • تسخين ملعقتين كبيرتين من كريمة جوز الهند في مقلاة على درجة حرارة متوسطة إلى مرتفعة، وإضافة البصل والكاري وتركهم مدة ثلاث دقائق مع التقليب المستمر حتى يطرى البصل.
  • إضافة الدجاج وباقي كمية كريمة جوز الهند (الاحتفاظ بملعقتين جانباً) وتركها مدة دقيقتين.
  • إبعاد المقلاة عن النار وإضافة البازيلاء وتتبيل الحشوة بالملح والفلفل الأسود.
  • وضع العجينة في الصينية المحضرة، وسكب الحشوة بالملعقة على العجينة مع ترك فراغ على الأطراف، ثم ثني الأطراف مع تثبيتها ودهنها بالكمية المتبقية من كريمة جوز الهند.
  • خبز الفطيرة في الفرن مدة 20-25 دقيقة حتى تتحمر.
  • تقسيم الزهرة إلى قطع صغيرة.
  • إضافة زيت الزيتون في مقلاة وتسخينه على درجة حرارة متوسطة، ثم قلي قطع الزهرة وتتبيلها بالملح والفلفل الأسود وتركها لتطهى مدة 4 إلى 5 دقائق، ثم تركها مدة 3 دقائق مع التقليب المستمر.
  • إبعاد المقلاة عن النار، ثم إضافة الكزبرة وعصير الليمون، وتتبيلها بالملح والفلفل الأسود.
  • تقسيم الفطيرة وتقديمها مع الزهرة.
المصدر: mawdoo3.com