كتب increased metabolic rate
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# كيفية زيادة معدل الأيض
# معدل الأيض الأساسي
# معدل الأيض الاستراحي
# معدل الأيض الحقلي
# العوامل التي تؤثر في معدل الأيض
# لمحة عامة حول معدل الأيض
# رفع معدل الأيض
# معدل الأيض الأساسي غير السوي
# أدوية الجهاز الهضمي والأيض
# مرونة الأيض
# شبكة الأيض
# متلازمة الأيض
# ركائز الأيض وأنشطة الأيض
# خلل الأيض
# عمليات الأيض
# حرارة الأيض القاعدي
# أيضي متعلق بالأيض
# أطعمة تزيد من عملية الأيض
# الأيض الزائد
# طرق زياده الايض
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
زيادة معدل الأيض (معلومة)
في جامعة جنيف وجامعة برمنغهام أجريت محاولات طبية تشير إلى أن الشاي الأخضر يزيد معدل الأيض, ويسرع أكسدة الدهون, ويحسن من حساسية الأنسولين, ويحسن قابلية احتمال الجلوكوز. بالإضافة إلى مادة الكافيين, الشاي الأخضر يحتوي على مادة كاتشين بوليفينول التي تساعد في عملية توليد الحرارة (إنتاج حرارة الجسم), وبالتالي يزيد من استهلاك الطاقة. وهناك أيضا اقتراح أنه يمكن زيادة القدرة على تحمل التمارين من خلال تحسين التمثيل الغذائي للدهون.
