كتب increase in fibre
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف
# الإكثار من الأطعمة الغنية بالبروتين
# الإكثار الدقيق
# السواك الإكثار
# أضرار الإكثار من تناول السكر
# أضرار الإكثار من الزعتر للرحم
# أضرار الإكثار من زيت الزيتون
# أضرار الإكثار من السكريات
# أضرار الإكثار من البروتين
# أضرار الإكثار من شرب الشاي
# أضرار الإكثار من شرب القهوة
# الإكثار من الفواكه والخضراوات
# الإكثار من تناول البروتينات
# الإكثار من شرب منتجات الألبان
# الإكثار من استهلاك البروتين
# الإكثار من شرب السوائل
# الإكثار من تناول الطعام
# الإكثار من السوائل
# تجنب الإكثار من الملح
# الإكثار من تناول الأسماك
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الإكثار من الألياف (معلومة)
إنّ الأطعمة الغنيّة بالألياف تساعد على تعزيز الشعور بالشبع والامتلاء، ومن مصادر الألياف في الغذاء: الخضراوات؛ كالبازلاء، والخرشوف، والقرنبيط، والفواكه؛ كالتوت، والحبوب الكاملة، والفواكه.
