من أبرز النصائح المهمة التي تمكنا من تبييض الوجه وتفتيحه، هي ما يأتي:
- شرب الماء بكميات كافية: يعتبر الماء ضرورياً لصحة البشرة، لذلك يوصى بشرب ما لا يقل عن لترين ماء في اليوم.
- النوم الكافي: لأنّ النوم عامل مهم يُساعد على تبييض البشرة، وتفتيحها.
- حماية البشرة من أشعة الشمس: ذلك بتطبيق واقي الشمس بشكل يومي قبل التعرض لأشعة الشمس الضارة بالبشرة.
المصدر: mawdoo3.com