كتب important benefits of this fruit
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الفوائد الصحية لعصير الفاكهة
# ما فوائد الفاكهة
# فوائد قشور الفاكهة
# لمحة عامة حول الفاكهة وفوائدها
# فوائد الفاكهة للحامل
# فوائد الفاكهة المجففة
# الفاكهة أنواعها فوائدها مضارها
# فوائد اللبن الرايب بالفاكهة
# الفوائد المهمة في المسائل الملمة
# ما فوائد الفاكهة المتنوعة في الجسم
# بم يسمي أول الفاكهة
# ما أول الفاكهة
# أهم مصادر الفاكهة ذات الفائدة العالية
# هل الفاكهة مفيدة للبشرة
# ما فوائد فاكهة الكيوي
# ما فوائد فاكهة الكاكا
# بشائر الفاكهة
# ذبابة الفاكهة
# العلاج بالخضروات والفاكهة
# الفاكهة المحرمة
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
الفوائد المهمة لهذه الفاكهة (معلومة)
- تستخدم البَبايا كمساعد على الهضم لاحتوائه على إنزيم البابين papain لأنه أنزيم يساعد على هضم البروتينات.
- المغذيات الموجودة في البابايا (حمض الفوليك - وفيتامين A و B - والبيتاكاروتين) تقلل من مخاطر الإصابة بسرطان القولون colon cancer وذلك
بمحاصرة السموم المسببة للسرطان وإبقائها بعيدة عن الخلايا السليمة. فهذه المغذيات توفر حماية لخلايا القولون من تدمير DNA ولذلك ينصح به للأشخاص الذين يُخشى عليهم الإصابة بسرطان القولون.
- الألياف الموجودة في الببايا تساعد المصابين باضطرابات الإخراج وذلك بالتخفيف من هذه الأعراض.
- فيتامين C و E والبيتاكاروتين مضادات أكسدة قوية جداَ وتعمل على منع تأكسد الكوليسترول cholesterol والمعروف أن الكوليسترول يلتصق بالشرايين
فقط عندما يتأكسد وعندما يتأكسد فإنه يكون طبقة تسد الشرايين وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى حدوث سكتة قلبية. ويتعزز مفعول الفيتامينات C و E في عدم تأكسد الكوليسترول بوجود أنزيم يعرف ب paraoxonase الذي يمنع أو يثبط تأكسد الكوليسترول (LDL cholesterol – HDL cholesterol).
- البَبايا غنية بفيتامين A لذلك ينصح به للمدخنين والمتعرضين لدخان السجائر فمادة benzo (a) pyrene الموجودة في السجائر تقضي على هذا الفيتامين
إذا كان موجود بكميات قليلة أما إذا أخذ منه بكميات كبيرة فإنه يعكس الأثر وبالتالي يقلل من التهابات وأمراض الرئة.
- البيتاكاروتين وفيتامين C و A تساعد على عمل جهاز المناعة بشكل أفضل ولذلك ينصح به للمصابين بالتهاب الأذن وعند الإصابة البرد والأنفلونزا.
- وجود فيتامين C و E والبيتاكاروتين الموجودة في البابايا لها دور فعال في تخفيف الالتهابات. ويمكن ملاحظة ذلك عند تناول هذه للمصابين بالربو
والتهاب المفاصل.
- تناول الفواكة ومنها البَباز بشكل دائم يحافظ على القدرة على الرؤية خاصة عند التقدم في السن.
