اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يساعد تخيّل أماكن هادئة وجميلة على تدفق الأفكار الايجابية ويعزّز الاسترخاء، مثل: تصوّر المشي على شاطئ جميل، أو حضن قطة في السرير، أو استحضار ذكرى سعيدة من الطفولة.