English  

كتب ideal weight equation

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

معادلة الوزن المثالي (معلومة)


يمكن إجراء معادلة الوزن المثالي عن طريق الخطوات أدناه، مع الإشارة إلى أنّ زيادة الناتج أو نقصانه بنسبة 10% يدخل ضمن الوزن الطبيعي:

  • الوزن المثالي للنساء: ويتم حسابه عن طريق إضافة 45 كغم لأول 152 سم من الطول، ثم زيادة 0.9 كغم لكل سانتي متر طول بعد ذلك؛ فمثلاً يصل الوزن المثالي لامرأة بطول 168 سم إلى 45 كغم + 14 كغم = 59 كغم، ويتراوح الطبيعي بين من 53 إلى 65 كغم.
  • الوزن المثالي للرجال: ويتم حسابه عن طريق إضافة 48 كغم لأول 152 سم من الطول، ثم زيادة 1 كغم لكل سانتي متر طول بعد ذلك؛ فمثلاً يصل الوزن المثالي لرجل بطول 178 سم إلى 48 كغم + 26 كغم = 74 كغم، ويتراوح الطبيعي بين 67 إلى 82 كغم.


المصدر: mawdoo3.com