وضع الثلج في منشفة أو قطعة من القماش قبل وضعها على المكان المصاب لمدة ربع ساعة، وذلك لتجنّب تلف الأنسجة المكوّنة للجلد نتيجةً للبرودة المفاجئة التي تحدث للجلد، وهذا ما يُدعى بلسعة البرودة، وفي هذه الحالة يُصبح العلاج أصعب وأطول.
رفع الجزء المصاب ليسنح بمرور الدم بشكل سليم على كامل الجسم، وعدم تجمّعه مكان الإصابة.
تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم والفيتامينات لمساعدة أنسجة الجسم لبناء الخلايا التالفة.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل