يعتبر الكوسا من الخضار التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، مثل: الفيتامينات، والأملاح المعدنية، كما أنّه يتميز بمذاقه اللذيذ، ويمكن تحضير العديد من الأطباق منه، مثل: اليخني، والكوسا المحشي، والشوربة، والتي تقدم في العديد من المناسبات، مثل: ولائم رمضان، ومن الممكن تقديمه كطبق رئيسي أو كطبق جانبي، وسنتعرف في هذا المقال على كيفية عمل الكوسا المحشي في الفرن، وهي أكلة شعبية مشهورة في منطقة بلاد الشام، وتحديداً سوريا وفلسطين.
محشي كوسا في الفرن
المكوّنات
كيلوغرام من الكوسا، ويفضل أن تكون صغيرة الحجم.
كوب من الأرز المصري.
ثلاثة أكواب من عصير البندورة.
ثلاث بصلات متوسطة الحجم ومفرومة فرماً ناعماً.
ضمة من البقدونس المفروم فرماً ناعم.
نصف ضمة من الشبت المفروم فرماً ناعماً.
كمية من أوراق النعناع الخضراء المفرومة فرماً ناعماً.
ملعقة كبيرة من معجون البندورة.
كمية من الملح.
كمية من البهارات المشكلة.
ملعقة كبيرة من الشطة المجروشة.
ربع كوب من الزيت النباتي.
ملعقة كبيرة من السمنة الذائبة، ويمكن استبدالها بالزبدة الذائبة.
رشة صغيرة من السكر.
طريقة التحضير
نغسل الكوسا جيداً بالماء، ثمّ نفرغه من الداخل باستخدام مقوار خاص، مع الحرص على عدم ثقبه من أحد الجوانب، حتى لا تتسرب الحشوة منه.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل