من الحبوب التي تستعمل بكثرة في بلادنا العربيّة، فهي تستعمل في صنع الحمّص بالطّحينيّة الذي يعدّ الفطور الرئيسي في بعض البلدان، ويستعمل أيضاً مع الأرز لتحضير أرز البخاري وفتّة الحمص ويمكن وضعها في السّلطات، تحتوي حبوب الحمّص على فيتامين A والقليل من فيتامين C، في هذا المقال سنذكر طريقة سلق الحمّص اليابس مع وصفتين لتحضيرها لوجباتك.
سلق الحمّص
كيلو حمّص حب يابس.
ملعقة صغيرة من كربونات الصودا.
كمّية كافية من الماء لغمر الحمص.
طريقة السّلق:
اغسلي حبوب الحمّص جيداً بالماء، ثُمّ ضعيها في طنجرة الضّغط مع كميّة من الماء كافية لغمرها.
ضعي ملعقة الكربونات مع الحمص، عندما يغلي الماء أزيلي الرّغوة و أغلقي طنجرة الضّغط واتريكها على النّار لمدة نصف ساعة.
أصبحت حبوب الحمّص جاهز، يمكنك أكلها باضافة الملح والفلفل الأسود.
الحمّص بالطّحينيّة
كوبان من الحمّص المسلوق.
نصف كوب من الطّحينيّة.
ربع كوب من عصير الّليمون.
ربع كوب من زيت الزّيتون.
نصف ملعقة صغيرة من الملح أو حسب الرّغبة.
فص ثوم صغير.
طريقة التحضير: قومي بوضع جميع المكوّنات في الخلّاط الكهربائي واخلطيهم إلى أن يتجانس مزيج الحمص جيداً، احفظيه في الثّلاجة.
فتّة الحمّص
كوب من الحمّص المسلوق.
كوبان من الحمّص بالطحينيّة.
كوب و نصف من الماء المستعمل في سلق الحمّص.
خمسة أرغفة من خبز الصّمون.
عصير نصف ليمونة.
ملعقة صغيرة من الملح.
رشّة فلفل أسود.
ربع كوب من زيت الزّيتون.
حبّتان من مخلّل الخيار (للتزيين).
طريقة التحضير:
قومي بتقطيع أرغفة الصّمون إلى مكعّبات وضعيها في وعاء كبير وأضيفي إليها ماء السّلق السّاخن، غطّي الوعاء.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل