كتب health complications associated with excessive sleep
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# مضاعفات مرتبطة بتكيس المبايض
# مضاعفات كثرة النوم
# المضاعفات الصحية للنحافة
# المضاعفات الصحية للخفقان
# مضاعفات صحية
# مضاعفات اضطرابات النوم
# مضاعفات قلة النوم عند الأطفال
# أمراض مرتبطة بالرعاية الصحية
# المشاكل الصحية المرتبطة بالسمنة
# المشاكل الصحية المرتبطة بالأبهر
# المخاطر الصحية المرتبطة بهذا الاضطراب
# علاج تعرق الجسم بكثرة
# أسباب تساقط الشعر بكثرة
# أسباب تعرق الجسم بكثرة
# مضاعفات عدم النوم
# مضاعفات فرط التعرق
# ماهي المضاعفات
# المضاعفات والتعقيدات
# ما هي أسباب الخمول وكثرة النوم
# ما أسباب كثرة النوم
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
مضاعفات صحية مرتبطة بكثرة النوم (معلومة)
فيما يلي ذكر لبعض المشاكل الطبية التي يمكن أن ترتبط بالإفراط في النوم.
- مرض السكري: حيث أظهرت الدراسات أنّ النوم لفترة طويلة جداً يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري.
- البدانة: قد يسبب النوم أكثر من اللازم البدانة، حيث أظهرت إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين ينامون لمدة 9-10 ساعات في اليوم الواحد كانوا أكثر عرضة بنسبة 21٪ للسمنة على مدى فترة قُدّرت بست سنوات مقارنة بالأشخاص الذين ينامون ما بين 7-8 ساعات، وبقي هذا الارتباط بين النوم والسمنة كما هو حتى عندما تم أخذ تناول الطعام وممارسة التمارين الرياضية بالاعتبار.
- الصداع: بالنسبة لبعض الأشخاص المعرضين للصداع، فإنّ النوم لفترة أطول من المعتاد في عطلة نهاية الأسبوع أو الإجازة يمكن أن يسبب آلام في الرأس، حيث يعتقد الباحثون أنّ هذا يرجع إلى تأثير النوم الزائد في مادة السيروتونين (بالإنجليزية: Serotonin) وغيرها من النواقل العصبية في الدماغ، وقد يجد الأشخاص الذين ينامون أكثر من اللازم أثناء النهار ويعطلون نومهم أثناء الليل أنّهم يعانون من الصداع في الصباح.
- الاكتئاب:على الرغم من أنّ الأرق مرتبط بالاكتئاب أكثر من النوم المفرط، إلّا أنّ حوالي 15٪ من المصابين بالاكتئاب ينامون أكثر من اللازم، وهذا بدوره قد يزيد من اكتئابهم، وذلك لأّن عادات النوم المنتظمة مهمة لتحقيق الشفاء من الاكتئاب.
- أمراض القلب: حيث أظهرت الدراسات أنَّ النساء اللائي كنّ ينمن من 9-11 ساعة في الليلة الواحدة كنّ أكثر عرضة وقابلية بنسبة 38٪ للإصابة بأمراض القلب التاجية مقارنة بالنساء اللائي كنّ ينمن ثماني ساعات يومياً، وتجدر الإشارة إلى أنَّه لم يحدد الباحثون بعد سبب العلاقة بين كثرة النوم وأمراض القلب.
