كتب green apple diet
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# فوائد رجيم التفاح الأخضر
# فوائد التفاح الأخضر للرجيم
# عدد السعرات الحرارية في التفاح الأخضر
# سلطة التفاح الأخضر
# عصير العنب الأخضر مع التفاح
# عصير التفاح الأخضر والسبانخ
# فوائد التفاح الأخضر للبشرة
# أقنعة التفاح الأخضر للبشرة
# مكونات التفاح الأخضر
# أضرار التفاح الأخضر
# فوائد التفاح الأخضر للتخسيس
# بعض فوائد التفاح الأخضر
# فوائد التفاح الأخضر للسكر
# التفاح الأخضر لمرض السكر
# فوائد زيت التفاح الأخضر
# فوائد التفاح الأخضر للجسم
# فوائد التفاح الأخضر للحامل
# فوائد التفاح الأخضر الصحية
# خلطة التفاح الأخضر
# عصير الأفوكادو بالتفاح الأخضر
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
رجيم التفاح الأخضر (معلومة)
| الأيام | وجبة الإفطار | وجبة الغداء | وجبة العشاء |
|---|---|---|---|
| اليوم الأول | تفاح أخضر | تفاح أخضر | تفاح أخضر |
| اليوم الثاني | حبة من التفاح الأخضر | حبة من التفاح الأخضر، وطبق من السلطة الخضراء مع عصير ليمون دون زيت، وشريحتان من الجبن خالي الدسم | تكرار وجبة الإفطار |
| اليوم الثالث | حبة من التفاح، وشريحة من خبز القمح، وشريحة من الديك الرومي | حبة من التفاح الأخضر، وطبق من السلطة الخضراء، وحبتان من الجزر | حبة من التفاح الأخضر |
| اليوم الرابع | شريحة من خبز التوست، وشريحة من جونمبون الحبش، وحبة من التفاح الأخضر | مئتا غرام من التونة المصفاة من الزيت، أو المغسولة بالماء، وسلطة الخضار المسلوقة المضاف إليها عصير الليمون حسب الرغبة | كوب من الحليب خالي الدسم، ومقدار كف اليد من رقاقات الكورن فليكس، وحبة من التفاح الأخضر |
| اليوم الخامس | شريحة من خبز التوست، وبيضة مسلوقة، وحبة من التفاح الأخضر | مئتا غرام من صدور الدجاج منزوع الجلد أو المقدار نفسه من لحم البقر المشوي، طبق من السلطة الخضراء، حبة من التفاح الأخضر | حبة من التفاح الأخضر |
