كتب greek quinoa salad
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# سلطة الكينوا بالتونة والأفوكادو
# سلطة المعكرونة بالكينوا
# سلطة الكينوا والحلومي
# سلطة الكينوا بالخضار
# سلطة الكينوا والكوسا
# طريقة عمل سلطة الكينوا
# سلطة الكينوا المتوسطية
# سلطة الشمندر والكينوا
# سلطة الكينوا بخل التفاح
# سلطة الكينوا مع كرانبيري
# سلطة الكينوا الآسيوية
# سلطة الكينوا مع دجاج بالبهارات
# سلطة الكينوا بالحمص
# سلطة داكوس اليونانية
# السلطة اليونانية الصحية
# سلطة المكرونة اليونانية
# القيمة الغذائية في السلطة اليونانية
# فوائد السلطة اليونانية
# إعداد السلطة اليونانية الخضراء
# طريقة تحضير السلطة اليونانية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
سلطة الكينوا اليونانية (معلومة)
المكوّنات
- كوبان من حبوب الكينوا.
- ثلاثة أكواب من مرقة الدّجاج.
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون.
- ملعقة صغيرة من النّعنع المفروم.
- ملعقة صغيرة من برش اللّيمون.
- ملعقتان صغيرتان من عصير اللّيمون.
- ملعقة صغيرة من الخل.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- كوب من البندورة الكرزيّة.
- نصف كوب من الفلفل الأصفر، مفروماً.
- نصف كوب من الخيار، مفروم.
- ثلث كوب من الجبنة البيضاء أو جبنة الفيتّا المفتّتة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الزّيتون اليوناني الأسود.
- ملعقة كبيرة من البصل المفروم.
طريقة التّحضير
- ضعي الكينوا في وعاء كبير، واغمريها بالماء وانقعيها لمدّة خمس دقائق، صفّيها واغسليها جيّداً بالماء.
- اغلي المرقة، ثمّ ضعي الكينوا فيها واتركيها لمدّة خمس عشرة دقيقة فوق نار متوسّطة الحرارة حتّى تنضج، ثمّ دعيها تبرد.
- أخلطي زيت الزّيتون، النعنع، الخل، برش اللّيمون، عصير اللّيمون، الملح، في وعاء كبير.
- أُخلطي حبوب الكينوا الباردة، البندورة، الفلفل الأصفر، الخيار، الزّيتون، الجّبن المفتّت معاً، أخلطي السلّطة جيّداً وتمتّعي بطعمها الرّائع.
