كتب fresh mango juice
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# عصير الأناناس الطازج
# فوائد عصير الليمون الطازج
# أضرار عصير الليمون الطازج
# بابايا مع عصير البرتقال الطازج
# عصير الجريب فروت الطازج
# قناع عصير الليمون الطازج
# طريقة عصير الرمان الطازج
# عمل عصير الطماطم الطازج
# طريقة عصير المانجو
# عصير المانجو والبرتقال
# عصير المانجو والكيوي
# عصير المانجو والجزر
# عصير الأناناس بالمانجو والكيوي
# عصير الأفوكادو بالمانجو
# كيكة بعصير المانجو
# أنواع عصير المانجو
# وأهمية عصير المانجو
# ما فوائد المانجو
# عصائر طازجة
# عصير الفواكه الطازجة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
عصير المانجو الطازج (معلومة)
| مدّة التحضير | 10 دقائق |
| تكفي لـِ | شخصان |
المعلومات الغذائية
| السعرات الحرارية | 123 سعرة حرارية |
| الدهون | 0.7 غراماً |
| الصوديوم | 7 ملليغراماً |
| البوتاسيوم | 284 ملليغراماً |
| الكربوهيدرات | 31 غراماً |
| الألياف | 2.5 غراماً |
| السكريات | 29 غراماً |
| البروتين | 1.4 غراماً |
المكوّنات
- ثمرة مانجو كبيرة مقشرة ومقسمة إلى قطع كبيرة.
- ملعقة كبيرة من السكر.
- كوب ونصف من الماء المثلج.
- مكعبات ثلج -اختيارية-.
طريقة التحضير
- إغسل وقشّر وقطع المانجو إلى قطع كبيرة وأخلطها مع السكر في الخلاط الكهربائي حتّى تصبح هريساً ناعماً.
- أضف الماء وأخلط مجدداً.
- صفّ العصير من خلال مصفاة وتخلص من اللب إن وُجد.
- إحتفظ بالعصير في البراد حتّى وقت التقديم.
